乱視がある方でも、遠近両用コンタクトレンズを使用して遠くと近くの両方をクリアに見ることは十分に可能です。近年は乱視と老眼を同時に矯正できるレンズが登場しているほか、乱視の度数やライフスタイルに合わせて複数の現実的な解決策が用意されています。

乱視と老眼を同時に解決する4つの矯正パターンや、失敗しない選び方の判断基準、さらに軽度乱視の方にも適したおすすめの遠近両用レンズが明確にわかります。メガネの掛け外しや夕方の目の疲れから解放され、快適な視界を取り戻すための参考にしてください。

乱視でも遠近両用コンタクトは使える？

はい、乱視であっても遠近両用コンタクトレンズは使えます。

乱視と老眼を同時に矯正できる専用レンズがあるほか、乱視が軽度であれば通常の遠近両用レンズで対応できる場合もあります。また、乱視の種類や度合いによってはハードコンタクトレンズを活用するなど選択肢は様々です。

まずは乱視と老眼の両方を矯正するための代表的な選択肢を把握し、ご自身の生活に最適なアプローチを見つけましょう。

乱視と老眼を同時に矯正する4つのパターン

乱視と老眼を同時に矯正する方法は、大きく分けて4つのパターンが想定されます。

それぞれ見え方の質、装用感、コスト、手間の面で異なる特徴を持っています。ご自身の目の状態や日常生活で何を最優先したいかによって、選ぶべきアプローチは変わります。

まずは以下の比較表で、4つの解決パターンの全体像を確認してください。

それぞれのパターンの特徴を詳しく解説します。

乱視用遠近両用ソフトコンタクトレンズを使う

乱視用遠近両用ソフトコンタクトレンズは、1枚のレンズの中に「乱視を矯正する光学設計」と「手元から遠くまでを見るマルチフォーカル設計」を同時に組み込んだ最新のレンズです。

最大の利点は、コンタクトレンズを装着するだけで、手元のスマートフォンから遠くの案内標識までメガネなしで視覚を確保できる点にあります。老眼鏡を職場や外出先で取り出す必要がなく、見た目の若々しさを維持したい方にとって理想的な選択肢となります。

一方で、非常に複雑な光学設計を採用しているため、通常のレンズに比べて製品の種類が少なく、選択肢が限られる点には注意が必要です。また、見え方を安定させるために眼科での慎重な検査が必要となるほか、一般的な使い捨てレンズと比べて価格がやや高くなる傾向があります。

軽度の乱視なら通常の遠近両用レンズを選ぶ

ご自身の乱視が「軽度」である場合、乱視専用ではない一般的な遠近両用コンタクトレンズを選ぶことで十分に満足のいく視界を得られるケースがあります。

目安として、乱視度数（CYL）が「-0.75D」程度までの軽度な乱視であれば、近視や遠視の度数、手元をサポートする加入度数（ADD）のバランスを眼科医と調整することで、ブレを実用上問題のないレベルまで抑え込めることがあります。

通常の遠近両用レンズを選択肢に含めると、製品のラインナップが一気に広がります。酸素透過率の高いシリコーンハイドロゲル素材や、乾燥に強い最新の表面加工技術を施したレンズなど、豊富な製品群から好みのつけ心地やライフスタイルに合わせて自由に選べる点が大きな魅力です。乱視用専用レンズよりもコストを低く抑えやすいという経済的メリットもあります。

ハードコンタクトレンズで角膜乱視を矯正する

ハードコンタクトレンズは、素材自体が硬質であるため、黒目（角膜）の歪みを涙の層とともに物理的に平らへと整える特性を持っています。

人の乱視の多くは、角膜の形がラグビーボールのように歪むことで生じる「角膜乱視」です。ハードコンタクトレンズを装用すると、角膜とレンズの間に涙が入り込み、きれいな球面のレンズとして機能するため、乱視矯正の専用設計がなくても角膜乱視を自然に打ち消せる場合があります。

遠近両用ハードコンタクトレンズを採用すれば、ハードレンズならではのシャープで歪みの少ない視界を確保しつつ、手元のピント合わせもサポート可能です。適切にお手入れを続ければ1枚のレンズを2〜3年程度使い続けられるため、長期的なコストパフォーマンスにも優れています。

ただし、ソフトレンズに比べてレンズサイズが小さく硬いため、目の中に異物感を覚えやすく、慣れるまでに数日から数週間程度の時間を要する点には留意が必要です。

乱視用コンタクトレンズと老眼鏡を併用する

現在使っている乱視用コンタクトレンズをそのまま装用し、手元の細かい作業を行うときだけ老眼鏡を重ねてかける方法は、最も手軽で視界の安定性が高い現実的なアプローチです。

乱視用ソフトコンタクトレンズによって乱視と遠くの視界が完全に補正されているため、上からシンプルな単焦点の老眼鏡をかけるだけで、手元にクリアなピントを合わせることができます。長時間のデスクワークや読書など、手元を凝視し続けるシチュエーションにおいては、マルチフォーカルレンズよりも目の疲れを感じにくい点が大きな利点です。

外出時や運動時は乱視用コンタクトのみで過ごし、オフィスでパソコン作業をするときや自宅で読書をするときだけ老眼鏡をかけるなど、シーンに応じた柔軟な使い分けが可能です。コンタクトレンズ自体の買い替えや度数調整を急ぐ必要がないため、経済的にも無理のない解決策といえます。

乱視と老眼の両方を解決する選び方の判断基準

乱視と老眼を同時に解決する手段は複数ありますが、ご自身に最適な選択肢は「乱視の度数」「作業環境」「装用スタイル」の3つの要素で絞り込むことができます。

安易にひとつの方法へ決め打ちするのではなく、ご自身の日常生活を振り返りながら以下の判断ステップに沿って優先順位を整理していきましょう。

乱視度数（CYL）の強さを処方箋で確認する

最適なレンズを選ぶための第一歩は、現在お使いのコンタクトレンズのパッケージや眼科の処方箋（装用指示書）で「乱視の強さ」を客観的に確認することです。

確認すべき項目は以下の2点です。

乱視度数の数値によって、選ぶべき道筋は以下のように分かれます。

ご自身の正確なCYL値を把握することが、見え方の失敗を避けるための必須条件となります。

なお、処方箋が手元にない場合や有効期限が切れている場合の対応、眼科での受診費用などについては下記記事で詳しく解説しています。

パソコン作業やスマホなど手元の使用時間を整理する

1日の中で「どの距離を」「どのくらいの時間」見つめているかという生活環境の整理も欠かせません。

ご自身が最もストレスを感じている場面を明確にすることで、優先すべきレンズタイプが自然に定まります。

レンズの装用感や取り扱いのしやすさで決める

コンタクトレンズは毎日装用するものだからこそ、日々のケアや装用感がご自身の生活リズムに合っているかを考慮する必要があります。

レンズの交換サイクルと素材には、それぞれ以下の特徴があります。

ご自身の性格や予算、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる形態を選びましょう。

老眼に悩む方におすすめの遠近両用コンタクトレンズ

乱視度数が軽度（CYL -0.75D程度まで）の方であれば、通常の高機能な遠近両用コンタクトレンズを選ぶことで、乱視のブレを最小限に抑えつつ快適なピント調節を取り戻せるケースが多くあります。

ここでは、レンズアップルで取り扱いのある製品の中から、軽度の乱視を持ちながら老眼対策を始めたい方におすすめの3製品をご紹介します。

WAVEワンデー ユー プラス 遠近両用（軽度乱視・コスパ重視）

WAVEワンデー ユー プラス 遠近両用は、初めて遠近両用コンタクトレンズを試してみたい方や、毎月のコストを賢く抑えたい方に適した、コスパの良い1日使い捨てレンズです。

瞳になじみやすいレンズデザインと高保水素材を採用しており、1日中乾きにくく快適な装用感をキープします。さらに、日常の紫外線から瞳を守るUVカット機能を備えながら、毎日続けやすい手頃な価格設定を実現しています。

「老眼の症状が出始めて手元が見づらいけれど、毎月の費用は抑えたい」という軽度乱視の方にとって、手軽に遠近両用を試せるエントリーモデルとしておすすめです。

バイオフィニティ マルチフォーカル（乾燥対策・2week）

バイオフィニティ マルチフォーカルは、クーパービジョン社が誇る高い保水力と酸素透過性を兼ね備えた2週間交換タイプの遠近両用レンズです。

素材には、次世代素材であるシリコーンハイドロゲルを採用しています。レンズ自体が水分を引き寄せて離さない「アクアフォームテクノロジー」により、人工的なコーティングに頼ることなく、装用中のうるおいを長時間キープします。ドライアイ傾向がある方や、夜になるとレンズが張り付く感覚に悩まされていた方でも快適に過ごせます。

独自の「バランスド プログレッシブ テクノロジー」によって、遠くから手元まで自然で滑らかな見え方を実現しています。高い矯正性能と快適な付け心地を兼ね備えているため、「選択肢が多くてどれを選べばいいか分からない」と迷った際に、まず検討したい王道の選択肢としておすすめです。2weekタイプのため毎日のケアは必要ですが、1日あたりのコストを抑えられる点も魅力です。

ワンデー アキュビュー オアシス MAX マルチフォーカル（手元重視・高品質）

ワンデー アキュビュー オアシス MAX マルチフォーカルは、手元の見やすさと極上の装用感を追求した、ジョンソン・エンド・ジョンソンのプレミアム遠近両用レンズです。

独自の「瞳孔サイズ変化に対応した光学設計」を採用しており、年齢や屈折力によって変化する瞳孔の大きさに合わせて度数が細かく最適化されています。そのため、薄暗い場所や夕方の疲れた目でも手元のスマートフォンや書類の文字がくっきりとピントに収まります。

さらに、涙の成分を模した湿潤成分をレンズ全体に組み込むとともに、デジタル機器の光による眩しさを軽減する「ブルーライトカットフィルター」を搭載しています。パソコンやスマートフォンを1日中酷使するビジネスパーソンで、手元の見え方と目の疲れにくさを最優先したい方に自信を持っておすすめできる製品です。

乱視と老眼を快適にサポートしてクリアな視界へ

「乱視があるから、老眼鏡をかけるしかない」と諦める必要はありません。

医療技術の進歩により、乱視と老眼の両方をケアする選択肢は着実に進化しています。ご自身の乱視の強さ、手元を見る時間の長さ、装用感への好みに合わせて最適なアプローチを選び出せば、不快な目の疲れやメガネの煩わしさから解放された生活を取り戻すことができます。

まずはご自宅にあるコンタクトレンズのパッケージや処方箋を取り出し、ご自身の乱視度数（CYL）を確認することから始めましょう。軽度の乱視であれば、人気の高い遠近両用コンタクトレンズで十分に快適な日常を手に入れられる可能性があります。

乱視や老眼の進行度合いには個人差があります。自己判断だけで度数を決めるのではなく、眼科を受診して専門医による正確な検査とフィッティングを受けることが、後悔しないレンズ選びの第一歩です。

レンズアップルでは、国内外の信頼できるメーカー正規品を幅広く取り揃え、処方箋に基づいた安心・安全なレンズ選びをサポートしています。ご自身に最適なレンズを見つけ、遠くも手元もストレスなくクリアに見渡せる心地よい毎日をスタートさせましょう。

乱視と遠近両用コンタクトに関するよくある質問

遠近両用コンタクトレンズや乱視の矯正に関して、多くの方が抱きやすい疑問をまとめました。購入前の不安を解消するための判断材料として活用してください。

乱視用遠近両用コンタクトは慣れるまでに時間がかかりますか？

遠近両用コンタクトレンズに目が慣れるまでには、一般的に1〜2週間程度の装用期間が必要とされています。

遠近両用レンズは、1枚のレンズの中に手元用と遠く用の度数が同心円状に配置されており、脳が見たい対象に合わせて自然とピントを選択する仕組みになっています。使い始めの数日間は「少し視界が揺れる」「手元と遠くの切り替えに違和感がある」と感じる場合がありますが、脳がこの新しい見え方に適応していくにつれて自然な見え方へと落ち着いていきます。

装用を始めてすぐに「自分には合わない」と諦める必要はありません。まずは短時間の装用からスタートし、少しずつ目を慣らしていくことをおすすめします。数週間使用しても頭痛や強い違和感が続く場合は、度数の再調整が必要となりますので処方を受けた眼科へ相談してください。

処方箋なしでも乱視用遠近両用コンタクトは買えますか？

コンタクトレンズは目に直接触れる「高度管理医療機器」であり、眼科医の発行した処方箋（装用指示書）に基づいて購入することが強く推奨されています。

特に遠近両用レンズや乱視用レンズは、一般的な近視用レンズに比べて度数の決定が極めて繊細です。近視度数だけでなく、乱視度数（CYL）、乱視軸（AXIS）、手元のピントを助ける加入度数（ADD）が完璧に噛み合っていなければ、満足な見え方を得ることはできません。自己判断の数値で購入すると、見えづらさだけでなく重い眼精疲労や頭痛を引き起こすリスクがあります。

安全で快適な視界を確保するためにも、必ず眼科で正確な視力検査とフィッティングを受け、適切な度数が記載された処方箋を取得してから製品を購入してください。

市販の老眼鏡を乱視用コンタクトの上からかけても問題ありませんか？

乱視用コンタクトレンズを装用した上から、市販の老眼鏡を重ねてかけること自体は医学的に何ら問題ありません。

この方法は、眼科の臨床現場でも頻繁に提案される安全かつ合理的な解決策のひとつです。普段は乱視用コンタクトレンズによって遠くが鮮明に見えている状態であるため、手元の本やスマートフォンの小さな文字を見るときだけ、必要な度数の老眼鏡をプラスして焦点を近づけることができます。

注意点として、100円ショップなどで販売されている老眼鏡は度数の選択肢が粗く、左右の視力差に対応できない場合があります。度数が強すぎる老眼鏡を無理に使い続けると、目の調節筋に余計な負荷がかかり、眼精疲労の原因となります。老眼鏡を選ぶ際も、できる限り眼科で手元の見え方を測定し、ご自身の作業距離に最適な度数の眼鏡を調製することをおすすめします。